Как понять, что у тебя усталость от образа жизни, а не депрессия

Когда мы чувствуем себя истощенными, то сразу же диагностируем сильный стресс или даже депрессию, не понимая сути этих нарушений психического равновесия. Это так же нелепо, как называть каждого сумасшедшего шизофреником. Правда в том, что твоя якобы депрессия на деле может оказаться простой усталостью от образа жизни.

Но как понять, что у тебя именно эта усталость, а не что-то посерьезнее? Разберемся далее.

В чем отличие депрессии от усталости от образа жизни

Важно понимать, что депрессия - это не просто затяжной стресс, а серьезное отклонение, которое приводит к последствиям для психики. В статье о способах понять, что у тебя не просто плохое настроение, а депрессия, мы уже рассказывали …