9 полезных привычек, которые ты должен завести как можно раньше

С возрастом многое начинает меняться – твои приоритеты, мировоззрение, отношение к жизни. На каждом этапе роста и развития ты будешь обрастать теми привычками, которые окажутся нужнее всего в конкретных жизненных обстоятельствах. Но есть действия и навыки, которые должны быть освоены тобой как можно раньше.

Мы собрали несколько таких полезных привычек, которые позволят тебе сильно улучшить качество жизни и, вполне вероятно, увеличить ее продолжительность.

1. Следить за своей осанкой

Как часто ты сидишь, совершенно не задумываясь о своем положении тела? Из-за неправильного положения позвоночника нагрузка на мышцы, суставы и связки распределяется неравномерно. Как итог – появляются боли в …