На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Виктор Александров
    Ало, гараж! Уже принят закон о защите русского языка, а я всё ещё вынужден переводить на русский "онлайн", «инфлюенсе...Маркетинг влияния...
  • Владимир Акулов
    Психиатры  хорошо  изучили  разные  психболезни...В  частности  ,  установили  ,  что  при олигофрении ,  при  слабоу...Почему в мире бол...
  • Сергей Дмитриев
    Предлагаю почитать книгу "Ну, что тебе сказать про СэШэА?" и представить её экранизациюКино по субботам ...

9 приятных и полезных вещей, которые ты можешь сделать для своего мозга

Твой мозг нуждается в ежедневных тренировках, ровно так же, как и любой другой орган твоего тела. Но, что ещё важнее, помимо интеллектуальных нагрузок ему необходимы впечатления, полноценный отдых, правильная организация питания и т.д. Есть несколько приятных и одновременно полезных вещей, которые ты каждый день можешь делать для себя и своего мозга в том числе.

Тебе не нужно будет кардинально менять свои привычки или идти на большие жертвы - просто начни выполнять хотя бы половину из предложенных ниже пунктов.

1. Употреблять сложные углеводы за завтраком

Сложные углеводы - это базовый компонент твоего рациона. Это топливо для твоего мозга, без которого он не сможет полноценно …

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх