На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Виктор Александров
    Ало, гараж! Уже принят закон о защите русского языка, а я всё ещё вынужден переводить на русский "онлайн", «инфлюенсе...Маркетинг влияния...
  • Владимир Акулов
    Психиатры  хорошо  изучили  разные  психболезни...В  частности  ,  установили  ,  что  при олигофрении ,  при  слабоу...Почему в мире бол...
  • Сергей Дмитриев
    Предлагаю почитать книгу "Ну, что тебе сказать про СэШэА?" и представить её экранизациюКино по субботам ...

15 способов избавиться от малоподвижного образа жизни

Большинство людей ведут малоподвижный образ жизни: у них сидячая работа в офисе или дома, они привыкли отдыхать, не вставая с дивана, уткнувшись в ноутбук или экран телефона. Ты можешь даже не осознавать, сколько времени проводишь в режиме экономии энергии. Если ты не ходишь на тренировки, твоя работа не предусматривает постоянную активность, а ты сам не можешь выделить себе хотя бы пару часов в день на то, чтобы пройтись куда-нибудь пешком, то в среднем в период бодрствования ты сидишь 12, а то и больше, часов.

Есть сотни способов, с помощью которых ты можешь стать чуть более активным, даже если у тебя не так много свободного времени. Мы собрали несколько самых простых и действенных из …

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх