Почему ты можешь испытывать сожаление и как с этим жить

Сожаления - это один из самых болезненных моментов в любой жизни. Находясь на смертном одре, люди, как правило, вспоминают не все то хорошее, что произошло с ними, а лишь моменты, которые прошли мимо них. Они сожалеют, что не попробовали прыгнуть с парашютом, не поехали в кругосветное путешествие, наконец, не подошли к той девушке на остановке и не заговорили с ней.

Испытывать сожаления - это нормально, и с этим можно жить.

Почему ты можешь испытывать сожаления

Сожаления - это негативная эмоция, которая основана на контрфактическом мышлении. Суть такого мышления в создании на уровне фантазий возможных альтернатив произошедшим событиям, как если бы ты мог отправиться в прошлое и поменять …