6 долгосрочных целей, которые могут радикально изменить жизнь к лучшему

Краткосрочные цели проще достичь. Кроме того, когда цель рядом, мотивация стараться намного выше, в отличие от долгосрочных планов, когда неизвестен даже примерный срок достижения результатов. Однако если ты хочешь изменить свою жизнь к лучшему, стоит ставить перед собой больше долгосрочных целей. Именно они помогают двигаться вперед, развиваться и становиться лучше вчерашнего себя.

1. Медитируй в течение 10 дней

Медитация позволяет снизить стресс, уменьшить тревогу, воспитать ясность мышления, сосредоточенность и креативность и так далее. Что важнее - она позволяет заглянуть в глубины своего сознания и найти там ответы на многие вопросы. Для того, чтобы прочувствовать эффект от …