Один из самых тяжелых моментов в жизни каждого человека – когда он теряет все, что любил и ценил, без чего или без кого не представлял свое будущее. Крушение планов, финансовые проблемы, неудачи, болезненные расставания, потеря близких – все это воспринимается очень болезненно. Такие перемены наносят удар по твоей психике и самооценке.
Страдать все время – не вариант. Спустя несколько дней или недель тебе в любом случае придется взять себя в руки. Но крайне важно хотя бы примерно понимать, как помочь себе вернуться к полноценной жизни.1. Перестань подавлять эмоции
Свежие комментарии