Многие мужчины стереотипно считают, что гормоны, в том числе и их дисбаланс, оказывают воздействие только на женщин, но это не так. Мы, как и они, тоже подвержены гормональным изменениям, просто у нас нет таких резких скачков, вызванных менструальным циклом. Дисбаланс гормонов может приводить к серьёзным последствиям, от апатии до бесплодия.
Так что если не хочешь однажды проснуться унылой амёбой с импотенцией и невозможностью продолжить род, стоит делать несколько простых вещей, которые помогут тебе поддерживать гормональный баланс.1. Управляй уровнем стресса

Свежие комментарии