Стресс, если он кратковременный, может оказывать на организм даже полезное действие, вызывая бодрость и усиливая работу некоторых систем. Но когда стресс длительный, он несет лишь вред. Увы, но люди, живущие в большом городе, не могут убежать от триггеров стресса, регулярно встречающихся в повседневной жизни, и можно лишь пытаться уменьшить отрицательное воздействие.
Однако все твои попытки стать спокойнее могут провалиться, если у тебя есть одно из нижеописанных состояний, повышающих стресс до максимума. Важно отметить, что эти состояния обостряются со стрессом, а затем и сами повышают его уровень, что приводит к замкнутому кругу.1. Гастроэзофагеальный рефлюкс
Свежие комментарии