7 видов спорта, которые лучше всего подходят для создания атлетичного тела

Большинство посещает тренажерные залы и фитнес только с одной целью - сделать красивое тело. Сила, выносливость, польза для здоровья - это отходит для второй план. Раз так, то мы решили составить список видов спорта, которые лучше всего подходят для создания атлетичного тела. Сразу скажем, что здесь не будет силовых видов спорта, вроде кроссфита, так как это и так очевидно.

Кроме того, тот же кроссфит - достаточно опасный спорт, который нередко приводит к травмам, в отличие от перечисленного ниже.

1. Плавание

Плавание - один из самых полезных видов спорта, ведь здесь нагрузка, в отличие от той же качалки, мягкая. Это значит, что твои суставы не страдают от попыток удержать тяжелую штангу, …