На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Виктор Александров
    Ало, гараж! Уже принят закон о защите русского языка, а я всё ещё вынужден переводить на русский "онлайн", «инфлюенсе...Маркетинг влияния...
  • Владимир Акулов
    Психиатры  хорошо  изучили  разные  психболезни...В  частности  ,  установили  ,  что  при олигофрении ,  при  слабоу...Почему в мире бол...
  • Сергей Дмитриев
    Предлагаю почитать книгу "Ну, что тебе сказать про СэШэА?" и представить её экранизациюКино по субботам ...

7 упражнений на растяжку, которые помогут справиться с болью в пояснице

Боль в пояснице - это частая проблема современного общества, в котором царит офисная работа с малоподвижным образом жизни. А еще это одна из наиболее распространенных форм хронической боли у взрослых людей. Раньше когда человека сковывала боль в пояснице, врачи рекомендовали отдых с отсутствием нагрузки, чтобы неприятные ощущения прошли сами собой.

Но сегодня подход изменился, и теперь врачи советуют вести активный образ жизни с нагрузкой на мышцы спины, что намного быстрее помогает решить проблему. Разумеется, речь идет о незначительных проблемах, вызванных малоподвижностью, а не о травмах. В таком случае необходимо обратиться к врачу и ни в коем случае не давать нагрузку на поясницу. В …

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх