10 способов, которые помогут тебе обрести эмоциональную устойчивость

Ты наверняка замечал, что, сталкиваясь с жизненными трудностями, одни люди теряют самообладание и опускают руки, а другие демонстрируют поразительную стойкость и быстро решают проблемы. Будучи эмоционально устойчивым, человек способен восстанавливать равновесие в тяжелых ситуациях, таких как внезапная потеря работы, болезненное расставание, болезни и смерти близких и так далее.

Если ты хочешь научиться лучше справляться со стрессом, тебе необходимо обрести эмоциональную устойчивость. Как это сделать – рассказываем ниже.

1. Откажись от стереотипного мышления

Стереотипное мышление мешает тебе делать объективные выводы и здраво оценивать ситуацию. Ты постоянно сталкиваешься с проблемами …