Как найти опору в себе, когда у тебя не хватает сил

Если ты чувствуешь, что у тебя практически не осталось сил, то в этот момент найти опору в самом себе кажется невыполнимой задачей. Однако все время полагаться на внешнюю мотивацию и помощь со стороны близких — это не вариант. Рано или поздно тебе все равно придется целиком и полностью взять на себя ответственность за свое благополучие.

Главное – помнить о том, что в тебе заложен огромный потенциал и способность справляться с самыми сложными ситуациями. Сегодня мы расскажем, как обрести опору в себе и тем самым восстановить силы.

1. Избавься от страха уязвимости

Боязнь быть уязвимым делает тебя еще уязвимее. Ты воспринимаешь близкие отношения с людьми, выражение эмоций и осознание страхов …