Жизнь в постоянном напряжении — это то, с чем приходится мириться большинству жителей городов. Когда мы говорим про напряжение, то имеем в виду не только стресс, но и эмоциональную и физическую усталость, апатию, выгорание и другие негативные моменты, которые создают своеобразный коктейль из отрицательных эмоций.
Но как понять, что у тебя не просто стресс, а именно хроническое напряжение, которое ставит жизнь на паузу? Есть несколько признаков такого состояния.Воздействие на тело и поведение
Мы объединили эти два фактора для удобства, так как физические нарушения влияют и на поведение человека, вызывая изменения, которые можно отнести и к телесным, и к душевным сдвигам.Мышцы перенапряжены
…
Свежие комментарии