Мы пользуемся руками ежедневно, однако нам больше не нужно часами бегать с лопатой по полю, натягивать тетиву лука и так далее, и самой сложной работой для большинства людей является набор сообщений на экране смартфона или на клавиатуре. Из-за этого кисти рук теряют гибкость, становятся менее подвижными и чаще болят при превышении стандартной нагрузки.
Более того, из-за малоподвижного образа жизни у человека могут возникать артрит, тендинит и другие заболевания, вызывающие дискомфорт или боль. Но это не значит, что придётся мириться с неприятными ощущениями в кистях рук и пальцах только потому, что тебе некогда заниматься спортом. Есть несколько упражнений, которые станут профилактикой …
Свежие комментарии