Каждый человек время от времени сталкивается с эмоциональными перегрузками: взваливает на свои плечи слишком много, берёт ответственность за других людей, погружает себя в состояние стресса. Вне зависимости от причины такие перегрузки наносят серьёзный вред твоему организму и снижают качество жизни. Ты чувствуешь моральное истощение, у тебя начинаются проблемы с личной жизнью, сложности с работой и т.
д. Чтобы не доводить себя до такого состояния, важно знать, какие именно факторы оказывают на тебя чрезмерное давление. Мы собрали несколько примеров эмоциональных перегрузок, о которых ты должен помнить, чтобы сохранить своё физическое и психическое благополучие.1. Рабочая нагрузка
Свежие комментарии