Что делать, если тебе ничего не хочется делать

Подавленное настроение, дисгармония тела и разума могут привести к нежеланию делать что-либо. Каждая задача утомляет, подобно восхождению на гору. Такое чувство знакомо каждому: одни сталкиваются с ним изредка и вскоре восстанавливают уровень мотивированности, у других это обретает хроническую форму, и они предпочитают доживать жизнь, несмотря на то, что она только началась. Обычно все списывается на стресс - удобное слово, которое часто ничего не означает. Дело в том, что существуют и прочие факторы, способные подавить всякую мотивацию. Они могут быть физическими или психологическими. Иногда сопровождаются депрессией или питаются незалеченной травмой из прошлого.

Лучшее понимание того, …