На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Виктор Александров
    Ало, гараж! Уже принят закон о защите русского языка, а я всё ещё вынужден переводить на русский "онлайн", «инфлюенсе...Маркетинг влияния...
  • Владимир Акулов
    Психиатры  хорошо  изучили  разные  психболезни...В  частности  ,  установили  ,  что  при олигофрении ,  при  слабоу...Почему в мире бол...
  • Сергей Дмитриев
    Предлагаю почитать книгу "Ну, что тебе сказать про СэШэА?" и представить её экранизациюКино по субботам ...

8 популярных заблуждений о фитнесе, которые мешают тебе развиваться

Чем популярнее становится здоровый образ жизни — тем больше появляется мифов о нём. Заблуждения задели и фитнес, причём иногда можно услышать не просто глупые и смешные, но и опасные мысли, которые бездумно повторяют даже тренеры. Сегодня мы хотим развеять несколько самых популярных заблуждений о фитнесе, которые мешают тебе развиваться.

Возможно, это поможет тебе предотвратить травмирование и позволит более эффективно двигаться к своей цели.

1. Без боли нет результатов

Нередко можно услышать фразы вроде «‎если после тренировки не чувствуешь, как ломит всё тело — значит, она была бесполезной». К этому стоит прислушиваться лишь отчасти. Действительно, слишком лёгкие занятия не дадут …

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх