Ежедневные полезные привычки, положительный эффект которых вызывает сомнения

В последние пару десятилетий человечество всерьез задумалось об образе жизни, о том, как он влияет на все аспекты нашего мира. Все больше людей бросают курить, начинают заниматься спортом и сидеть на диетах. Это похвально. Но все ли привычки, которые нам преподносятся как сугубо положительные, одинаково хороши?

Вряд ли, и положительный эффект от многих из них вызывает сомнения у врачей. Это не значит, что они полностью бесполезны, просто доказательной базы недостаточно, чтобы с уверенностью заявлять об эффективности данных привычек.

Детоксикация

Детокс-программы стали популярными несколько лет назад сначала на Западе, а затем и в нашей стране. В целом, детокс - это общее понятие, …