Как преодолеть тоску по лету, которое заканчивается

После беспечного и веселого лета всегда приходит осень. Дни становятся короче, в открытые окна уже залетает прохладный ветер и запах дождя. Мы предвкушаем более структурированный распорядок дня, ухудшение погоды и ожидание следующего лета. В последние дни августа многие люди испытывают повышенную тревожность и апатию.

Попробуем разобраться с природой «летних страхов» и причинами, которые их вызывают. Это позволит справиться с нахлынувшими эмоциями и встретить наступление осени с высоко поднятой головой.

Тоска по лету и сезонное аффективное расстройство

Между этими явлениями можно провести некоторые параллели, но это все-таки не одно и то же. Сезонное аффективное расстройство поддается …